Karina Herrera
Galletas de chocolate sin gluten
Excelente receta de galletas de chocolate sin gluten para cuando quieras preparar algo rápido y rico Ingredientes: 1 taza de harina de...
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Karina Herrera
4 oct 20231 Min. de lectura
Galletas sin gluten
Estas galletas quedan tipo Kucky pero una versión casera y sin gluten. Ingredientes (25 unidades aprox.) 1 1/2 taza de harina de arroz...
55 visualizaciones
Karina Herrera
4 ago 20231 Min. de lectura
Galletas sin gluten de avena y nuez
Ingredientes (15 un. aprox.) 2 tazas de harina de avena sin gluten o de arroz 1 taza de nueces molidas o harina de nuez 2 huevos enteros...
40 visualizaciones
Karina Herrera
8 ago 20221 Min. de lectura
Galletones de avena y nuez sin azúcar
Esta es una versión saludable de los clásicos galletones que puedes encontrar en el supermercado. Ingredientes (8 unidades) 1 1/2 taza...
135 visualizaciones
Karina Herrera
27 jun 20221 Min. de lectura
Biscocho de coco y chocolate
Esta receta es ideal para el desayuno o como snack cuando tengas ganas de comer algo dulce. Ingredientes (1 porción) 1 huevo entero 1 cda...
44 visualizaciones
Karina Herrera
20 jun 20221 Min. de lectura
Barras de cereal sin azúcar
Barra de cereal sin azúcar baja en FODMAPs
97 visualizaciones
Karina Herrera
6 jun 20221 Min. de lectura
"Pan" nube
Esta preparación se ha hecho muy popular en redes sociales. Te dejo otra opción que como puedes ir variando tu desayuno u once....
83 visualizaciones
Karina Herrera
24 may 20221 Min. de lectura
Overnight Tiramisú
La preparación overnight se ha viralizado por redes sociales, la cual tiene como base, avena, chía y leche o bebida vegetal la cual se...
81 visualizaciones
Karina Herrera
21 abr 20221 Min. de lectura
Galletas tipo Kucky veganas
Receta muy fácil y rápida idealmente para acompañarlas con una taza de café en estos días nublados. Ingredientes (15 unidades aprox.) 2...
59 visualizaciones
Karina Herrera
7 sept 20211 Min. de lectura
Golden Milk o Leche Dorada
Para estos días fríos preparé esta leche dorada o golden milk, una clásica bebida de la India se destaca por su poder antiinflamatorio...
180 visualizaciones
Karina Herrera
22 abr 20211 Min. de lectura
Tortilla proteica
Receta muy simple y fácil solo necesitarás 5 minutos. Ingredientes: 1/4 taza de harina de avena sin gluten 2 huevos enteros Pizca de...
119 visualizaciones
Karina Herrera
2 nov 20201 Min. de lectura
Muffins veganos
Para 6 unidades necesitas los siguientes ingredientes: 🔅1 1/2 taza de harina sin gluten 🔅 1/4 taza de maicena 🔅2 unidades de plátano...
62 visualizaciones
Karina Herrera
30 sept 20201 Min. de lectura
Porridge de avena
Un clásico de desayuno en el último tiempo (cada vez lo veo más en mis pacientes) si aún no lo has preparado te dejo 3 ideas de como...
52 visualizaciones
Karina Herrera
30 sept 20201 Min. de lectura
Batido tipo Snickers
Para 1 porción necesitas los siguientes ingredientes: 1 plátano congelado no muy maduro 1/2 taza de leche vegetal 1 cda de cacao amargo...
18 visualizaciones
Karina Herrera
10 ago 20201 Min. de lectura
Galletas de limón
Muy ricas y fácil de hacer con un sabor intenso a limón son unas de mis galletas favoritas. Les comparto la receta para aprox 18...
66 visualizaciones
Karina Herrera
6 ago 20201 Min. de lectura
Galletas de cacao proteicas
Para esta receta utilicé proteica en polvo vegetal, obviamente lo puedes omitir, el resultado será igual de rico. Para 12 unidades...
63 visualizaciones
Karina Herrera
10 jul 20201 Min. de lectura
Pie de plátano vegano
Necesitan: para 10 -12 porciones Masa ✔2 tazas de harina de harina de avena sin gluten ✔1 cda de semillas de chia + 3 cdas de agua (...
44 visualizaciones
Karina Herrera
5 jul 20201 Min. de lectura
Bombones de nueces rellenos
Receta muy simple donde solo necesitas 3 ingredientes, idealmente para ese antojo dulce. Necesitarás: Nueces mariposas Mantequilla de...
50 visualizaciones
Karina Herrera
20 may 20201 Min. de lectura
Crocantes de plátano
Necesitas los siguientes ingredientes para 6 porciones ✔ 1 plátano grande firme (no muy maduro) ✔ mantequilla de maní casera (utilicé una...
18 visualizaciones
Karina Herrera
13 abr 20201 Min. de lectura
Pesto de tofu
Ingredientes: 100 gr de tofu 1 puñado de hojas de albahaca 1/3 taza de nueces u otro fruto seco 2 cdas de aceite de oliva Sal a gusto...
140 visualizaciones
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